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호르몬은 어떻게 나를 움직이는가: 순간의 감정부터 일생의 변화까지, 내 삶을 지배하는 호르몬의 모든 것어크로스의 책 2024. 4. 11. 15:57
★ 네덜란드 베스트셀러 ★전 세계 9개국 출간 ★ 2024 오스트리아 과학도서상 최종 후보 ★ 세계적 내분비 전문의가 전하는 호르몬 사용설명서 식욕과 체중 조절, 수면의 질, 스트레스 반응, 면역체계... 호르몬, 인간의 생로병사와 희로애락을 좌우하다! 한 살 더 먹을수록 늘어나는 체중, 아무리 자도 피로한 느낌, 이유 모를 의욕 저하. 더 이상 몸이 예전 같지 않다면, 근력을 기르기보다 몸의 변화에 주의를 기울이고 ‘호르몬’에 주목해야 할 때일지도 모른다. 우리 몸의 신진대사와 감정 변화 뒤에는, 혈류를 통해 다양한 신체 기능을 조절하는 호르몬이 숨어 있다. 이 작은 화학물질의 균형이 조금만 흐트러져도 몸 곳곳에서 경고 알람이 울리기 시작한다. 세계적인 내분비 전문의인 막스 니우도르프 교수는 《호르몬은..