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호르몬은 어떻게 나를 움직이는가: 순간의 감정부터 일생의 변화까지, 내 삶을 지배하는 호르몬의 모든 것어크로스의 책 2024. 4. 11. 15:57
★ 네덜란드 베스트셀러 ★전 세계 9개국 출간 ★ 2024 오스트리아 과학도서상 최종 후보 ★ 세계적 내분비 전문의가 전하는 호르몬 사용설명서 식욕과 체중 조절, 수면의 질, 스트레스 반응, 면역체계... 호르몬, 인간의 생로병사와 희로애락을 좌우하다! 한 살 더 먹을수록 늘어나는 체중, 아무리 자도 피로한 느낌, 이유 모를 의욕 저하. 더 이상 몸이 예전 같지 않다면, 근력을 기르기보다 몸의 변화에 주의를 기울이고 ‘호르몬’에 주목해야 할 때일지도 모른다. 우리 몸의 신진대사와 감정 변화 뒤에는, 혈류를 통해 다양한 신체 기능을 조절하는 호르몬이 숨어 있다. 이 작은 화학물질의 균형이 조금만 흐트러져도 몸 곳곳에서 경고 알람이 울리기 시작한다. 세계적인 내분비 전문의인 막스 니우도르프 교수는 《호르몬은..
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일하는 마음 : 나를 키우며 일하는 법(개정판)어크로스의 책 2024. 4. 9. 15:10
누구나 일자리가 사라질 수도 직업이 바뀔 수도 있는 시대 그럼에도 일하는 마음을 건강하게 키워나갈 방법을 고민하는 사람들을 위하여 ★ 출간 5년 후의 ‘일하는 마음’을 담아 리마인드 에디션으로 돌아온 《일하는 마음》! 하루아침에 일자리가 사라질 수도 있고 직업이 바뀔 수도 있는 시대. 언제든 내 자리가 달라질 수 있는 나날들. 하지만 그럼에도 일하는 마음을 건강하게 지켜나갈 방법을 고민하는 사람들이 있다. 《일하는 마음》은 이런 이들에게 자신을 잃지 않고 일하는 방법을 일깨우며 출간 이후 오랜 기간 사랑받아왔다. 일을 둘러싼 사회가 급격하게 변화하는 오늘, 출간으로부터 꽤 시간이 흘렀지만 《일하는 마음》에서 저자가 던진 화두는 여전히 유효하다. 5년 만에 개정판으로 돌아온 이유다. 어떻게 해야 일을 ..
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역사 속엔 중요한 건축물이 너무도 많아 : 서아시아에서 중국 대륙까지, 문명의 흐름이 한눈에 보이는 건축물 여행어크로스의 책 2024. 3. 7. 11:49
건축물을 알면 인류 문화의 수수께끼가 풀린다! 역사 속 건축물과 이야기를 담은 400여 컷의 일러스트로 재미와 지식을 모두 잡는 최소한의 역사 교양 인류의 문명이 태동하던 순간부터 하늘을 찌르는 빌딩이 늘어선 오늘날까지 인간은 항상 건축물을 상상하고, 만들고, 그 안에서 살아왔다. 지금 우리가 짓는 건축물이 현대인이 이루어 놓은 문화적 성취의 결과물이듯이, 과거에 지어진 건축물에는 당대 인류의 역사와 문화가 반영되어 있다. 그러므로 건축물을 살펴보는 일은 그 건축물이 만들어진 시대의 역사와 문화가 담긴 두꺼운 책을 펼쳐 보는 일과 같다. 한번쯤 이름을 들어봤을 이스터섬의 모아이 석상을 떠올려 보자. 접근조차 어려웠던, 척박하고 외진 이스터섬에 거대한 석상을 세운 이유는 대체 무엇일까? 이 질문에 대한 답..
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한국 요약 금지 : <뉴요커> 칼럼니스트 콜린 마샬의 변화하는 한국을 읽는 N가지 방법어크로스의 책 2024. 2. 15. 17:33
“당신이 알던 K는 여기 없어요.” 출근길 지하철부터 세바시 강연장까지, 부터 떡튀순까지 3650일 서울 체류 이방인, 한국인의 욕망과 낭만을 종횡무진하다 한국은 어떤 나라일까? 전쟁의 아픔을 딛고 한강의 기적을 이뤄낸 나라? 민주화와 경제발전을 달성한 나라? BTS와 블랙핑크의 나라? K-팝부터 K-뷰티까지, 전 세계를 매료시킨 K 브랜드의 종주국? 하지만 이런 설명이 곧 한국이라고 말할 수 있을까. 그러기에는 한국은 너무 빨리 변하고 자주 달라진다. 매번 그리고 매 순간 이 나라를 완벽하게 정의하는 건 불가능할지 모른다. 서울에 3650일째 거주하며 와 의 칼럼니스트로 활동하고 있는 콜린 마샬이 말한다. “당신이 알던 K는 여기 없어요.” ‘한국의 코로나19 대응이 주는 위안’, ‘이 열어젖힌 문’이..